Вакцинация. Как можно раньше (желательно за 4–8 нед до предполагаемой поездки) свяжитесь с ближайшим туристическим медицинским центром или врачом.

Малярия. Потребуйте информацию о риске заболевания малярией, профилактике укусов москитов, вероятной потребности в применении профилактических медикаментозных средств и их запаса на случай непредвиденных обстоятельств. При необходимости запланируйте взять противомоскитную сетку и средства от насекомых.

Гигиена питания. Употребляйте только тщательно приготовленную пищу и воду или прохладительные напитки в герметически закрытых бутылках и упаковках. Прокипятите воду для питья, если есть основания предположить небезопасность ее употребления. Если возможности прокипятить воду нет, можно применять сертифицированный и содержащийся в надлежащем состоянии фильтр и/или обеззараживающее средство для воды.

Специфические для региона заболевания. Их перечень можно уточнить на сайте Всемирной организации здравоохранения www.who.int, а также на национальных сайтах, посвященных сохранению здоровья во время путешествий.

Остерегайтесь несчастных случаев, связанных с:

• дорожным движением (перед отъездом получите карточку с указанной в ней группой крови);
• животными (остерегайтесь ядовитых морских или пресноводных существ, а также бешеных собак);
• аллергическими реакциями (при наличии аллергических реакций рекомендовано носить медицинский браслет с информацией о виде аллергии);
• воздействием солнечных лучей (возьмите в дорогу солнцезащитные очки и средства, защищающие от ультрафиолетовых лучей);
• занятиями спортом.

Пройдите перед отъездом следующие обследования:

• общее медицинское (рецепты и предписания по приему препаратов в зависимости от продолжительности поездки), а также получите совет врача по подбору содержимого аптечки;
• у стоматолога;
• у офтальмолога. Возьмите в дорогу запасные очки;
• у других специалистов с учетом особых личных обстоятельств (беременность, сахарный диабет, хронические заболевания).

Страхование

Оформите медицинский страховой полис с надлежащим покрытием медицинских расходов за границей, необходимых при несчастном случае, заболевании, репатриации по медицинским причинам.